歯ぎしり、していませんか？

朝起きたときに「あごが疲れた」「歯が痛い気がする」なんてこと、ありませんか？

もしかしたら、寝ている間に“歯ぎしり”や“食いしばり”をしているかもしれません。

実は、歯ぎしりや食いしばりは、意外と多くの人が無意識のうちにやっているものです。

ストレスや疲れが原因になることもあり、寝ている間に強く噛みしめている方もたくさんいます。

そこでおすすめしたいのが「ナイトガード」というマウスピースです。

ナイトガードは、夜寝るときにお口の中に装着するもので、歯と歯が直接ぶつかるのを防いでくれます。

それによって、歯が削れたり、顎に負担がかかるのをやわらげることができます。

「マウスピースってちょっと大げさじゃない？」

と感じるかもしれませんが、実際に使ってみると、「朝のあごの疲れがなくなった」「安心して眠れるようになった」といったお声をよくいただきます。

ナイトガードは型を取って、2週間ほどで完成します。

初めは少し違和感があるかもしれませんが、慣れてくると自然に使えるようになる方がほとんどです。

大切な歯を守るために、そして快適な睡眠のために。

気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。

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