口臭には種類がある？原因を突き止めて改善に導こう！

口臭には種類がある？原因を突き止めて改善に導こう！

こんにちは、まことデンタルクリニックのスタッフです。

本日は『口臭の種類』についてお話していきます。

誰しも一度は気になったことがあるであろう口臭...その原因がわからず不安になったこともあるでしょう...

実は口臭は
いつ強くなるか、お口の中にサインがあるか、鼻や喉の症状があるかなどで臭いの原因を突き止めることができます！！

口臭の原因となるものを5つに分けてご紹介していきますね♪

①生理的口臭
朝起きた時、お腹空いている時、緊張している時に強くなる自然な口臭です。
睡眠中や緊張時に唾液が減り、お口の中の細菌が増えやすくなることで起こります。
水分補給やうがい、やさしい歯磨きなどを意識することで軽減します◎

②飲食物・嗜好品由来の口臭
にんにくやアルコール、コーヒー、タバコなどによる口臭です。
この場合の口臭は一時的であることが多く、時間と共に落ち着いていくことがほとんどですが、気になる場合はうがいや食後の歯磨きをすると効果的です✨

③病的な口臭
病的口臭はお口の中が原因の場合と、鼻・のどなどお口以外の状態が関係している場合の2パターンで原因が考えられます。
【お口の中が原因の場合】
虫歯や歯周病、舌苔、乾燥の悪化などで口臭を引き起こします。歯茎の出血やねばつきがある場合は歯科医院でお口の状態を確認してもらいましょう！
【鼻・のどなどの症状が原因の場合】
鼻づまりやのどの奥に違和感がある場合には、鼻やのどの症状が口臭に関係していることがあります...!! 耳鼻科に相談してみましょう。
一方で、甘酸っぱい臭いやアンモニア臭のような臭いがある場合は全身の状態が関係している可能性があるため内科に相談にいくと安心です。

④ストレスやドライマウス由来の口臭
ストレスや緊張は自律神経に影響し、唾液の分泌を下げやすくします。唾液が減ってしまうとお口の中が渇き、細菌が増えやすくなるため口臭も強まりやすいです。
乾燥しやすい方はこまめな水分補給、鼻呼吸、意識してみましょう🪥
また、唾液腺をやさしく刺激し唾液を分泌する唾液腺マッサージも効果的です！
お口の乾燥や歯周病などの予防、飲み込み機能のサポートなどさまざまな効果が期待できますよ✨

⑤心因性口臭
心因性口臭とは、実際の口臭そのものよりも自分は臭っているはずだ...!!という不安が大きくなっている状態です。
最初から決めつけるのではなく、まずは不安解除のために歯科医院にてお口の状態を確認してもらうといいでしょう◎

以上、5つの原因を紹介しました！
口臭が気になる時はただの口臭と一括りにせず、どのタイミングで臭うのか、鼻やのどの症状はあるか、など自分がどの状態に近いのか整理することが大切です。

当院でも口臭改善のサポートを行っておりますので、気になる方はお気軽にご相談くださいませ。

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