花粉と黄砂とお口の中
投稿日：2023年4月15日
カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは、まことデンタルクリニックのスタッフです。
空気が温かくなってきました。
春の訪れたを感じますね！
最近は花粉や黄砂が出ていて辛い時期ですね…。目やお鼻だけでなく、実はお口の中にも影響してきます。
環境の変化に身体が対応しきれず免疫力が下がってしまったり、
鼻の通りが悪くなって口呼吸になったり！
口内が乾いてしまうと、
お口のネバつき、口臭、食べ物が飲み込みずらい、喋りずらい、口内炎や虫歯ができやすくなる…
たくさんの症状の原因になってしまいます！
そうならないためにも自身で予防を心掛けましょう。
こまめな水分補給や舌をよく動かす！
よく噛んで食事をする意識やガムなども効果的です◎
睡眠や栄養補給をしっかりして免疫力をつけましょう！
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