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重曹を使用したお口のケア

投稿日:2021年5月29日

カテゴリ:未分類

料理や掃除で使用される重曹ですが、実はうがい薬代わりになるのをご存知でしょうか?

使用方法は簡単で、コップ一杯の水に食用の重曹をスプーン一杯分混ぜて、10秒程ブクブクうがいをするだけです。

重曹うがいの効果として

①静菌効果

静菌とは、細菌の動きを弱めて増殖を抑える効果です。殺菌とまではいきませんが、歯磨き後のうがいとして使用する事でお口の細菌が増えるのを抑えてくれます。

②虫歯予防

お口の中が酸性になると虫歯になりやすい環境になるのですが、重曹はこの酸を中和する力があります。

③口臭予防

言わずと知れたお掃除での「消臭効果」ですが、この効果はお口の中でも発揮してくれます。

重曹うがいの注意としては、

×重曹うがいをしてから歯ブラシで強くこすらないこと。重曹の粒子で歯の表面をきずつけてしまいます。

× 持病の関係で塩分制限を受けている方。

重曹には塩が含まれていますので塩分を控えなければいけない方は気をつけてください。

洗口剤の独特の味やピリピリ感が苦手な方は一度ためしてみてはいかがでしょうか?

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