だらだら食べ

こんにちは。

まことデンタルクリニックのスタッフです。

今日は「虫歯の原因」についてお話ししますね。

甘いものを控えてるはずなのに、虫歯になってしまう…

それは甘いものの「食べかた」に問題があるのかもしれません。

飲食後、お口の中では、最近の生み出す酸や飲食物の酸により歯の成分が溶け出し（脱灰）、その後、時間をかけて唾液が成分を歯に戻していきます（再石灰化）。溶かす力が戻す力を上回る状態が長期間続くと、虫歯になっていきます。

このとき、甘いものの「量」以上に、食べる「頻度や時間」が問題となります。

ひっきりなしに甘いものがお口の中にあると、唾液が歯を修復する時間がとれません。ですから、のど飴を絶えず舐めていたり、ドリンクをチビチビ飲んでいたりすると、虫歯になりやすいです。

野菜ジュースやスポーツドリンクなど、ヘルシーなイメージのものにも意外に砂糖は入っていますのでご注意を！

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