口腔マッサージについて

こんにちは。まことデンタルクリニックのスタッフです。
今回は口腔内マッサージについてお話したいと思います。
口腔内の健康を保つには毎日のケアがとても大切です。
フロスや歯間ブラシ、舌ブラシなどのデンタルケアの他にプラスで口腔内マッサージを取り入れてみてはどうでしょうか。
口腔内マッサージとは口の中の筋肉や組織を柔らかくし血行を促進するための手技です。
顎関節や口周りの筋肉をほぐしていきます。
どのような効果があるかというと、
◯刺激により唾液の分泌が増え口の乾燥を和らげます。
◯唾液が増えることにより口臭や虫歯歯周病を予防できます。
◯血行が良くなることで、歯肉が引き締まり歯周病の改善や抵抗力アップに繋がります。
◯食い縛りなどでの筋肉の緊張をほぐし痛みや疲労を軽減できます。
◯リラックス効果があります。
◯ほうれい線の予防効果や一時的な改善が期待できます。
◯浮腫やたるみが、すっきりします。

マッサージのやり方は、携帯などで調べたら色々な動画がすぐ観れますので観ながらチャレンジしてみてくださいね。

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