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熱中症対策 歯を溶かさないで!!

投稿日:2019年7月18日

カテゴリ:スタッフブログ

こんちには!マコトデンタルクリニックのスタッフです。梅雨が明け、一気に暑くなりましたね。
熱中症対策で、水分を摂取する回数も多くなってきたかと思いますが、歯の為には少し摂り方に気をつけたいところです‼️
歯が溶けるといえば一般的に知られているのは虫歯ですが(菌由来のもの)それ以外に、酸の強い飲食物を度々摂ることが、原因となる酸蝕症というのがあります。
熱中症対策で、お茶からスポーツドリンクへと代える方もいるかと思いますが、甘みや酸味の強い酸性度の高い飲み物を度々口にするのは、歯にはとても負担になります。酸性度の高い飲み物はお茶などと同じ量でもちょこちょこ飲まず一回で摂ったり、飲んだ後うがいするなどの対策をとる方が歯の為には安心です。
また最近水代わりに摂られる方も多い無糖の酸性水ですが、それ自体はさほど酸は強くないのですがフレーバータイプのものはクエン酸などが入っているので、無しの物を選んであげる方が歯には優しいです。
しっかり栄養、休養、水分を摂って、夏の暑さを乗り越えましょう!

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