ナイトガードって？

こんにちは。

まことデンタルクリニックのスタッフです。

ナイトガードってどんな役割？

🟰寝ている間の歯を守る大切なアイテムです！

「朝起きると、あごが疲れている」

「歯がすり減っていると言われた」

「寝ている間に歯ぎしりをしているらしい……」

そんな方に提案されることがあるのが、ナイトガードです。

ナイトガードとは、就寝中に装着するマウスピースのような装置のこと。今回は、ナイトガードがどんな役割をするのか、わかりやすくご紹介します。

ナイトガードの大きな役割は「歯を守ること」

睡眠中は、無意識に歯ぎしりや食いしばりをしていることがあります。

歯ぎしりや食いしばりが強いと、歯には日中では考えられないほど大きな力が加わることがあります。その結果、歯がすり減ったり、歯に細かな亀裂が入ったり、詰め物や被せ物に負担がかかったりすることも。

そこで活躍するのがナイトガードです。

ナイトガードを装着することで、上下の歯が直接強くぶつかるのを防ぎ、歯への過度な負担をやわらげることが期待できます。

あごへの負担を軽減することも

歯ぎしりや食いしばりは、歯だけでなく、あごの関節や周囲の筋肉にも負担をかけます。

「朝起きたときにあごがだるい」

「口を開けるとあごが痛い」

「こめかみのあたりが疲れている」

という場合には、睡眠中の食いしばりなどが関係している可能性もあります。

ナイトガードによって歯同士が直接接触する状態を避けることで、あご周りへの負担を軽減する一助になる場合があります。

ナイトガードを使えば、歯ぎしりがなくなるの？

ここは少し注意したいポイントです。

ナイトガードは、歯ぎしりそのものを完全になくすための装置ではありません。

主な目的は、歯ぎしりや食いしばりによって生じる歯やあごへのダメージを抑えることです。

そのため、「ナイトガードを使っているから大丈夫」と自己判断せず、歯の状態やあごの症状などを歯科医院で確認してもらうことが大切です。

ナイトガードは自分に合ったものを

ナイトガードにはさまざまなタイプがあり、歯の状態や歯ぎしりの程度などによって適したものが異なります。

合わないものを長時間使用すると、かえって違和感が出たり、あごに負担がかかったりする可能性もあります。

「自分にも必要なのかな？」と思ったら、まずは歯科医院で相談してみましょう。

《まとめ》

ナイトガードは、寝ている間の歯ぎしりや食いしばりによってかかる負担から、歯や詰め物・被せ物などを守るための大切な装置です。

毎日何気なく過ごしている睡眠中だからこそ、気づかないうちに歯へ大きな力がかかっていることがあります。

「歯がすり減っている」「朝起きるとあごが疲れている」「歯ぎしりを指摘された」など、気になる症状がある方は、一度チェックしてもらうと安心です。

大切な歯を長く守るために、ナイトガードという選択肢を知っておくことから始めてみませんか？

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