歯ブラシは交換してますか？

こんにちは まことデンタルクリニックのスタッフです。

毎日使っている歯ブラシ、最後に交換したのはいつですか？歯ブラシは、基本的に1か月に1回を目安に交換することがおすすめです。毛先が開いてしまった歯ブラシは、歯の表面や歯と歯ぐきの境目にしっかり毛先が当たりにくくなり、汚れを十分に落とせなくなってしまいます。

また、長期間使用した歯ブラシには細菌が付着することもあります。見た目に大きな変化がなくても、毎日使用することで少しずつ劣化していきます。特に毛先が広がっている場合は、1か月を待たずに交換しましょう。

毎日の歯磨きの効果を十分に発揮するためには、自分に合った歯ブラシを選び、正しく使用することも大切です。月初めなど、自分で決めたタイミングで交換すると忘れにくくなります。新しい歯ブラシで、毎日のセルフケアを見直してみましょう！

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